Gesundheitskurse

Bleiben Sie fit und gesund!

Mehr bewegen, gesünder ernähren, endlich mit dem Rauchen aufhören – gute Vorsätze sind schnell gefasst. Aber wie setze ich diese in die Tat um?

Unsere Gesundheitskurse begleiten Sie auf Ihrem individuellen Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden. Die Heimat Krankenkasse bietet bundesweit eine große Auswahl an Gesundheitskursen zu unterschiedlichen Themenbereichen an:

• Bewegung, z. B. Aquafitness, Faszientraining, Rückenschule u. v. a.

• Stressmanagement/Entspannung, z. B. Yoga, Pilates, Qigong u. v. a.

• Ernährung, z. B. Programme zum Abnehmen, vollwertige Ernährung u. v. a.

• Umgang mit Suchtmitteln, z. B. Nichtraucher-Programme

Gesundheitskurse geben den Startschuss

Während eines Gesundheitskurses erlernen Sie an festgelegten Terminen die Grundlagen für einen gesundheitsbewussteren Lebensstil. Das Beste: Niemand muss ganz allein üben oder trainieren, sondern Sie treffen auf eine Gruppe Gleichgesinnter. Die Übungen sind so konzipiert, dass Sie diese anschließend in Ihrem Alltag fortführen können.

Häufige Fragen