Online-Training Rücken fit & gesund von Gymondo
Der zertifizierte Gesundheitskurs "Rücken fit & gesund" unseres Partners Gymondo hilft Ihnen dabei, Ihre Muskulatur zu stärken, Schmerzen und Haltungsfehlern entgegenzuwirken und präventiv Beschwerden vorzubeugen.
In nur 10 Wochen werden Sie sich durch effektives Bewegungs- und Haltungstraining fitter und gesünder fühlen. Dazu erlernen Sie hilfreiche Übungen, die Ihnen jederzeit eine effektive Soforthilfe gegen Rücken- und Nackenschmerzen bieten.
Ihre Vorteile im Überblick
- Kostenfrei für Versicherte
Versicherte der Heimat Krankenkasse haben jährlich Anspruch auf bis zu zwei Präventionsmaßnahmen. Das Online-Training „Rücken fit & gesund“ kann als zertifizierter Präventionskurs in diesem Rahmen kostenfrei genutzt werden. - Einfach und flexibel
Sie können die 50-minütigen Kurseinheiten überall und jederzeit online via Web, Smartphone, Tablet oder Smart-TV durchführen. - Nachhaltiger Trainingserfolg
Die theoretischen und praktischen Übungen jeder Kurseinheit werden mit einem Quiz zum Erlernten abgeschlossen und gefestigt. Kursbegleitende Unterlagen helfen zudem bei der Vertiefung der Übungen und werden als Download bereitgestellt.
Mitglied werden bei der Heimat Krankenkasse
Bei uns werden Sie in jeder Lebenslage optimal versorgt und können dabei von satten Zuschüssen und einerm erstklassigen Service profitieren. Worauf warten Sie noch ?
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- Jährlich bis zu 1.735 Euro Zuschüsse erhalten
- Von zahlreichen Vorteilen profitieren
