Blut - der Lebensstrom des Körpers
Das Blut erfüllt im Körper zahlreiche lebenswichtige Funktionen. Dazu gehört die Versorgung der Organe mit Sauerstoff und Nährstoffen sowie der Transport von Abfallstoffen. Zudem spielt es eine wichtige Rolle im Immunsystem und bei der Wundheilung. Ein intaktes Blut ist daher die Voraussetzung für eine stabile Gesundheit und ein langes Leben.
Wofür braucht der Körper Blut?
Täglich fließen fünf bis sechs Liter Blut durch den Körper. Zwei Blutkreisläufe transportieren das Blut an den richtigen Ort und sorgen dafür, dass der Körper optimal versorgt ist. Blut enthält verschiedene Bestandteile, darunter rote und weiße Blutkörperchen, Blutplättchen und Plasma, die jeweils bestimmte Aufgaben erfüllen. Diese komplexe Zusammensetzung ermöglicht lebenswichtige Funktionen wie den Transport von Nährstoffen und Sauerstoff, die Regulierung der Körpertemperatur sowie den Schutz vor Infektionen und Krankheiten.
Die Blutgruppen
Jeder Mensch hat eine bestimmte Art von Blut – die sogenannte Blutgruppe. Diese wird vererbt und bleibt ein Leben lang unverändert. Dabei werden die Blutgruppen A, B, AB und 0 anhand der Antigene auf der Oberfläche der roten Blutkörperchen unterschieden. Außerdem spielt der Rhesusfaktor eine wichtige Rolle: Dieser gibt an, ob das D-Antigen auf den roten Blutkörperchen vorhanden ist. Die Blutgruppe ist vor allem bei medizinischen Notfällen, Schwangerschaften oder Blutspenden wichtig, da nicht alle Blutgruppen miteinander kompatibel sind.
Blutwerte stets im Blick
Die Blutwerte geben wertvolle Hinweise auf den Gesundheitszustand. An dieser Stelle kommt das Blutbild ins Spiel, das Auskunft über die Anzahl und Qualität der verschiedenen Bestandteile des Blutes gibt. Diese Werte sind wichtig, um mögliche Erkrankungen frühzeitig zu erkennen. Die Cholesterin- und Glukosewerte werden unter anderem im Rahmen des Gesundheits-Check-Ups festgestellt. Sie können Aufschluss über das Risiko von Diabetes oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen geben.
Bei Verdacht auf eine Thrombose, kann die Ärztin oder der Arzt eine spezielle Blutuntersuchung anordnen. Thrombosen entstehen durch die Bildung von Blutgerinnseln, die ein Blutgefäß teilweise oder vollständig verschließen können. Dies kann zu schweren Komplikationen führen. Gerade deshalb ist es wichtig, Auffälligkeiten frühzeitig zu erkennen, um rechtzeitig vorbeugende Maßnahmen einleiten zu können.
Blutdruck im Gleichgewicht
Auch der Blutdruck ist ein wichtiger Indikator für die Gesundheit des Herz-Kreislauf-Systems. Er gibt an, mit welchem Druck das Blut durch die Arterien fließt. Die regelmäßige Messung des Blutdrucks ist besonders wichtig für Menschen, die Risikofaktoren wie Übergewicht, Diabetes oder einen stressigen Lebensstil aufweisen. Die Messung kann durch medizinisches Personal oder einfach zu Hause mit einem Blutdruckmessgerät erfolgen.
Bluthochdruck ist eine ernstzunehmende Erkrankung, bei der die Blutdruckwerte dauerhaft zu hoch sind. Unbehandelt kann dies zu Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Herzinfarkt oder Schlaganfall führen. Die Behandlung erfolgt mit Medikamenten, die den Blutdruck senken und stabilisieren. Um ihn langfristig in einem gesunden Bereich zu halten, spielen regelmäßige Bewegung, eine ausgewogene Ernährung und Stressabbau eine wichtige Rolle.
Ausgewogene Ernährung
Lebensmittel liefern notwendige Nährstoffe, die für die Bildung und den Erhalt der Blutbestandteile wichtig sind. Vitamine, Mineralstoffe und gesunde Fette unterstützen dabei, die Blutwerte im Gleichgewicht zu halten und das Risiko für Erkrankungen wie Anämie oder Herz-Kreislauf-Probleme zu verringern. Deshalb ist eine ausgewogene Ernährung auch für das Blut von besonderer Bedeutung. Unser Online-Kurs zum Thema gesunde Ernährung, hilft dabei, Ernährungsgewohnheiten so zu gestalten, dass sie sich positiv auf die Blutwerte und den Blutdruck auswirken.
Blut spenden: Leben retten mit dem eigenen Blut
Insbesondere bei Unfällen, Operationen oder der Behandlung von Krankheiten sind Blutkonserven oft lebensnotwendig. Mit jeder Blutspende kann bis zu drei Menschen geholfen werden. Der Ablauf einer Blutspende ist unkompliziert und dauert in der Regel nicht länger als eine Stunde. Es ist nicht nur ein Akt der Nächstenliebe, sondern kann sogar gesundheitliche Vorteile bringen: Regelmäßige Spender profitieren häufig von einer besseren Überwachung ihrer eigenen Gesundheit und einer langfristigen Verbesserung der Blutqualität.
