Das Gesundheitsmagazin der Heimat Krankenkasse

Spannende Berichte, interessante Infos und hilfreiche Tipps rund um Gesundheit, Bewegung, Ernährung und Wohlbefinden finden Sie vier Mal jährlich in unserem Gesundheitsmagazin „Fitmacher“. Natürlich halten wir Sie auch zu allen Neuigkeiten und Angeboten der Heimat Krankenkasse auf dem Laufenden.

Das Magazin „Fitmacher“ wird kostenlos an alle Mitglieder der Heimat Krankenkasse versendet – aus Umweltschutzgründen verschicken wir pro Haushalt nur ein Exemplar.

Viele weitere aktuelle Gesundheitsthemen finden Sie auch online in unserem Fitmacher Magazin, auf unserem Instagram-Kanal @fitmacher und in unserem Fitmacher-Podcast.

Aktuelle „Fitmacher“-Ausgaben

Ausgabe 3/2024:

Im Fokus: Gendiagnostik bei Brust- und Eierstockkrebs, Unterstützung für pflegende Angehörige, Positive Körperwahrnehmung, Elektronische Patientenakte, Geschmacksträger Salz und vieles mehr...

"Fitmacher" Ausgabe 3/2024 (PDF)

Ausgabe 2/2024:

Im Fokus: Effektives Leichtathletik - Training für jedermann; Protein-Superstars; Die besten Strategien gegen die Sommerhitze; Elektronische Patientenakte für alle und vieles mehr...

"Fitmacher" Ausgabe 2/2024 (PDF)

Ausgabe 1/2024:

Im Fokus: Heilfasten; Kraftaufbau mit Yoga und Pilates; Gesundheit: Warum guter Schlaf wichtig ist; Gelassen durch die Wechseljahre; Hebammenleistungen für Familien und vieles mehr…

"Fitmacher" Ausgabe 1/2024 (PDF)

Ausgabe 4/2023:

Im Fokus: Was tun bei Osteoporose?; Mental Load - Stressfaktor Alltag; Rehasport - Hilfe zur Selbsthilfe; Haut in der kalten Jahreszeit schützen; MRT bei Verdacht auf Prostatakrebs; Bonusprogramme und vieles mehr…

"Fitmacher" Ausgabe 4/2023 (PDF)