Schwangerschaft und Geburt: Wissenswertes auf einen Blick
Mit der Schwangerschaft beginnt für jede Frau eine aufregende Zeit. Bei der Heimat Krankenkasse erfahren werdende Eltern alles Wichtige zum Thema Schwangerschaft, Verhütung, Hebammenbetreuung und Geburt.
Wie entsteht eine Schwangerschaft?
Viele Paare wünschen sich ein Baby, doch nicht immer gelingt es nach Absetzen der Verhütungsmittel sofort, schwanger zu werden. Voraussetzung für eine Schwangerschaft ist, dass ein Spermium eine Eizelle befruchtet. Die Befruchtung passiert normalerweise im Eileiter. Dafür muss eine gesunde Eizelle aus dem Eierstock ausgestoßen und vom Eileiter aufgenommen werden. Gleichzeitig müssen gesunde Spermien durch den Gebärmutterhals bis in den Eileiter gelangen. Findet die Verschmelzung statt, entsteht ein neuer Organismus. Die nächsten Wochen sind entscheidend, ob sich die befruchtete Eizelle richtig in der Gebärmutter einnistet und somit die Entwicklung des Embryos beginnt.
Eine Schwangerschaft verhindern
Paare ohne Kinderwunsch können verschiedene Verhütungsmittel nutzen. Es gibt sowohl für Frauen als auch für Männer Verhütungsmethoden. Bei der Heimat Krankenkasse können Sie sich zu den unterschiedlichen Möglichkeiten von einem Frauenarzt beraten lassen. Wichtig zu beachten: Nur Kondome schützen vor sexuell übertragbaren Krankheiten.
Nach ungeschütztem Geschlechtsverkehr oder nach dem Versagen eines Verhütungsmittels, beispielsweise bei einem gerissenen Kondom, kann eine Frau bis zu 5 Tage nach dem Geschlechtsverkehr die "Pille danach" einnehmen, um eine ungewollte Schwangerschaft zu verhindern. In den ersten 12 Wochen gibt es zudem die Möglichkeit, eine ungewollte Schwangerschaft abzubrechen. Lassen Sie sich in diesem Fall am besten von einer Familienberatungsstelle oder vom Frauenarzt beraten.
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Welche Möglichkeiten gibt es bei Kinderwunsch?
Während bei manchen Frauen eine Schwangerschaft auf Anhieb klappt, braucht es bei den meisten Paaren etwas Geduld. Vor allem steigendes Alter, aber auch andere Faktoren beeinflussen die Fruchtbarkeit. Es ist jedoch normal, dass es bis zu einem Jahr dauern kann, bis eine Frau schwanger wird. Bei unerfülltem Kinderwunsch bietet die Heimat Krankenkasse verschiedene Möglichkeiten wie beispielsweise das Kinderwunschkonsil, damit es mit der Familienplanung doch noch funktioniert.
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Erste Anzeichen einer Schwangerschaft
Erstes Anzeichen einer Schwangerschaft ist eine ausbleibende Regelblutung. Daneben gibt es verschiedene körperliche Veränderungen, die bei Schwangeren auftreten können, wie beispielsweise:
- morgendliche Übelkeit und Erbrechen
- Spannungsgefühle in den Brüsten
- Ziehen im Unterleib
- Heißhunger
- häufiger Harndrang
- vermehrte Müdigkeit
Diese Symptome sind jedoch keine sicheren Anzeichen für eine Schwangerschaft und können auch andere Ursachen haben. Daher sollten Frauen, die eine Schwangerschaft vermuten, zunächst einen Schwangerschaftstest zu Hause oder bei einem Frauenarzt durchführen. Ob sich ein Embryo entwickelt, ist über den Ultraschall in der Regel ab der sechsten Schwangerschaftswoche sichtbar. Bei Bestätigung der Schwangerschaft berechnet der Frauenarzt auch den voraussichtlichen Geburtstermin.
Der Verlauf einer Schwangerschaft
Eine Schwangerschaft dauert in der Regel 40 Wochen, also etwa 9 Monate. Bei schwangeren Frauen verändert sich mit der Zeit der Körper, aber auch das alltägliche Leben, und sie bereiten sich nach und nach auf die Geburt ihres Kindes vor. Bereits nach Feststellung der Schwangerschaft sollten Frauen sich eine passende Hebamme suchen, die sie während dieser aufregenden Zeit, bei der Geburt und nach der Entbindung im Wochenbett unterstützt. Nicht nur durch die Hebammenbetreuung, sondern auch bei Geburtsvorbereitungskursen erhalten Schwangere wertvolle Tipps. Regelmäßig finden beim Arzt Untersuchungen zur Schwangerenvorsorge statt, um den Fortschritt der Schwangerschaft sowie Gesundheit von Mutter und Kind zu überprüfen und bei eventuellen Komplikationen frühzeitig geeignete Maßnahmen einleiten zu können. Die Heimat Krankenkasse unterstützt werdende Mütter zudem mit dem Vorsorgeprogramm "BabyCare".
Welche körperlichen Veränderungen treten auf?
Werdende Mütter nehmen an Gewicht und Bauchumfang zu, da das Baby, die Plazenta und das Fruchtwasser nach und nach mehr Platz beanspruchen. Häufig werden die Brüste größer und empfindlicher, das Verdauungssystem verändert sich und hormonelle Veränderungen beeinflussen die Stimmung und das Energieniveau. Während viele Schwangere diese Zeit vollumfänglich genießen können, leiden andere unter Beschwerden wie Rückenschmerzen, Verstopfungen oder vermehrtem Wasserlassen. Jede Schwangerschaft ist jedoch individuell und somit empfindet sie jede Frau anders. Bei allen Fragen rund um die Schwangerschaft unterstützt Sie die Heimat Krankenkasse mit der persönlichen Schwangerenberatung "Babyglück".
Ernährung in der Schwangerschaft
Eine gesunde und ausgewogene Ernährung in der Schwangerschaft sollte alle notwendigen Nährstoffe abdecken. Beachten Sie jedoch, dass der tägliche Kalorienbedarf erst ab dem zweiten Trimester ansteigt, um nicht zu viel an Gewicht zuzunehmen. Auf dem Speiseplan sollten Obst, Gemüse, Vollkornprodukte, mageres Eiweiß sowie gesunde Fette stehen. Am besten verzichten Sie auf rohe Lebensmittel wie bestimmte Fleisch- und Wurstprodukte, Rohmilchkäse, rohe Eier und Meeresfrüchte, um eine Lebensmittelinfektion zu vermeiden. Zudem ist eine ausreichende Aufnahme von Kalzium, Eisen und Folsäure von Bedeutung. Teilweise kann die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln sinnvoll sein. Lassen Sie sich dazu am besten von einem Arzt oder Ihrer Hebamme beraten. Verzichten Sie in jedem Fall auf Alkohol, Nikotin und Drogen.
Vorbereitung auf die Geburt
In den letzten Wochen vor der Geburt wächst die Vorfreude. Sie sollten bereits entschieden haben, wo Sie Ihr Kind zur Welt bringen möchten – ob im Krankenhaus, im Geburtshaus oder zu Hause. Ihre Hebamme unterstützt Sie bei dieser Entscheidung. Denken Sie zudem daran, die Kliniktasche bereits ein paar Wochen vor dem errechneten Geburtstermin zu packen. Vorwehen im letzten Drittel der Schwangerschaft bereiten die Gebärmutter auf die bevorstehende Geburt vor. Echte Geburtswehen unterscheiden sich von den Vorwehen, sie lassen beim Hinsetzen oder beim Positionswechsel nicht nach. Dauern die Wehen länger als 20 bis 60 Sekunden, treten sie innerhalb einer Stunde alle fünf bis sieben Minuten auf und nehmen die Schmerzen kontinuierlich zu, dann sind dies Anzeichen für eine bevorstehende Geburt.
Unmittelbar nach der Geburt beginnt die Wochenbettzeit, in der Mutter und Kind ausreichend Ruhe und Erholung benötigen und sich aneinander gewöhnen können. Hebammen unterstützen beim Stillen und beantworten Fragen rund um die erste Zeit mit dem Neugeborenen. Die Heimat Krankenkasse begleitet werdende Eltern durch die spannende Zeit der Schwangerschaft und Geburt und übernimmt die Kosten für alle medizinisch notwendigen Vorsorgeuntersuchungen bei Schwangeren. Sie können diese Leistungen direkt über Ihre Versichertenkarte abrechnen lassen. Zusätzlich belohnen wir Untersuchungen zur Vorsorge und Früherkennung bei Ihrem Baby mit einem Babybonus von bis zu 200 Euro.
