Krafttraining im Alter: Welche Übungen sich eignen

Wenn im höheren Alter die Muskulatur schwindet, können vermeintlich leichte Abläufe zur körperlichen Anstrengung werden. Mareike Viebahn, Sportwissenschaftlerin im Zentrum für Physiotherapie (ZfP) in

Mediensucht – Wenn das reale Leben nicht mehr reicht

Dr. Volker Mauck erklärt, wann Medienkonsum bei Kindern und Jugendlichen zur Sucht wird, welche Anzeichen es gibt und wie Prävention funktioniert. 0 21 „Eine Runde noch! Bitte?“: Ob stundenlang in

Grünkohl Lasagne: Ein Winterklassiker trifft auf Pasta

Mit seinen Vitaminen und Mineralstoffen ist der Grünkohl ein absoluter Winterklassiker. Passend zur Winterzeit gibt es deshalb ein leckeres Lasagne Rezept mit Grünkohl. Zutaten:  1 kg Grünkohl

Sport im Winter: Heiße Tipps für coole Läufer

Der Winter ist kein Grund, die Laufschuhe für die nächsten Monate einzumotten. Im Gegenteil. Mit kleinen Tipps und Tricks trotzen wir den Temperaturen – und laufen gesund durch die kalte Jahreszeit. R

Wie Sexualhormone uns steuern und beeinflussen

Ganz gleich, ob das Denkvermögen, die Persönlichkeit, Gesundheit oder sexuelle Lust: Die Sexualhormone Testosteron und Östrogen zählen zur Gruppe der Steroidhormone und beeinflussen sehr viele Lebensb